Movimento. Respiro. Concentrazione. Consapevolezza. Benessere.
YOGA
Favorire l'armonia dei centri vitali
QI GONG
Nutrire e far circolare l'energia in tutto il corpo
DO-IN
Auto-massaggio e contatto profondo con se stessi
ZEN STRETCHING
Estensioni energetiche per la flessibilità del corpo
Il corso è dedicato a tutte le persone, di qualsiasi età, che intendono ricercare il proprio benessere in modo graduale ed in sintonia con le proprie capacità di movimento. Il tutto è basato sulla ricerca dell'armonia microcosmo-macrocosmo attraverso l'azione del movimento e la reazione energetica delle diverse e complementari pratiche fisiche, fuse tra loro in modo bilanciato.
